リリース＋ゆるヨガ入門 体験予約は 予約ボタンでなくContactから

サービス内容

＊お願い　 現在、予約ボタン　は生きていません。 体験予約は、以下のような内容を明記し、Contact　からお願いします。 ・お名前 ・連絡先（不着の際のために、できれば複数） ・体験希望日とクラス（できれば2日以上） ・今回の参加動機 ・普段行っている運動や、過去にやったことがあるもの　などあれば、お知らせください（クラスの参考にいたします） ・既往症、ケガなどある方はお知らせください（現在通院、治療中の方は参加できません） 20世紀後半にはフィットネス感覚の近代的なヨーガの形式も生み出され、近年は宗教色を排し、カジュアルなアレンジもされてきたヨガ。インド発祥で5000年の歴史を持つといわれ、日本に伝わったのは1200年以上前、空海の頃とか。 目的としては、バラバラになった心身をひとつにし、"いま、このとき"を味わうために行い、決して柔軟な人しかできないものではありません。 ゆるく行うことで、ピリピリした感覚、ストレスを減らし、副交感神経を優位にさせ、穏やかな自分を取り戻します。 講師オリジナルの、筋膜リリース＋ゆるヨガでは、カラダがかたい、疲れやすい、よく眠れない、全体に不調、という方に向け、フォームローラーやトリガーボールほかを用い、怪我がないように行う筋膜リリース＋ゆるくて、とてもカンタンなヨガを気軽に体験できます。 ほぼマットに寝転がって行いますので、しんどい動き等はありません。 クラスの最後に立った状態で、軽い運動を行う場合もあります。 対象：男・女　 運動ビギナーのみ ヨガやエクササイズを習ったことがない方、運動が苦手な方　向け、 のんびりレッスンですので、ご心配なくお越しください。 カラダがかたい人、運動が苦手な方向けです。 すでに運動やエクササイズに慣れている方向けではありません。 ダンスやフィットネスの経験者、または講師、何らかのスポーツやダンスなどのプロの方は、参加をお断りしています。 今現在、他に、​素敵な先生の良いスクールがたくさんありますので、どうぞご理解ください。 ​あくまでも健康増進や維持のための方を優先しており、 開始年齢の上限等、ありません。 現在、60代後半の方も参加中。 ⚪︎固定のクラス： 毎週金曜19:00-19:45（約45分） スタジオ：コムリバ （天満橋駅が最も近く、徒歩5分／南森町駅　徒歩15分／大阪天満宮駅　徒歩12分／北浜駅　徒歩16分　など） （約45分／次の時間帯と、最後の15分を共有しますので、19:30くらいから参加してくる人もいます。 通常のヨガのように、最後にゴロンと横たわってシャバアサナを行ったりしません。 前もってご了承ください。） クラス体験 2,000円 （お支払い 講師へのPaypay送金 or 現金のみ　お釣りがありません） 持ち物： 動きやすい服装（立ったり座ったりでき、めくれあがらないようなもの）があれば、部屋着でもOK 体験時、また入会以降も、ヨガマット・フォームローラー・他のアイテムの使用は無料です ＊お願い　 ごく少人数で開催していますため、”心身ともに健康な人” のみ受付中です。 ヨガやピラティス等スクール経験者、アスリートの方、 ダンスやフィットネス、ヨガなどの講師、何らかのプロの方は、参加をお断りしています。 今現在、他に、​素敵な先生の良いスクールがたくさんありますので、どうぞご理解ください。 ​あくまでも健康増進や維持のための方を優先しており、開始年齢の上限等、ありません。 ーーー ⚪︎曜日や時間が固定ではないクラス メンバーになった参加者の希望に合わせ、 ・平日（火、水、木　9:00以降〜11:30より前）、または午後遅め（15:00以降〜18:00より前） ・土曜（11:00以降〜12:30より前）、または夜 ・日曜、祝日（火、水、木　11:00以降〜12:40より前）、または夜 などにも、レッスンしています。（お一人の場合、割り増しの参加費になります） 主な使用スタジオ： ・私が主役（南森町駅／大阪天満宮駅　徒歩 5〜7分） ・Arts Studio天神橋　A（南森町駅／大阪天満宮駅　徒歩 5〜7分） ・Studio SHALA（天満橋駅、北浜駅　徒歩 6〜8分） 他 空き状況、参加者によって、場所は変わります。 今現在、平均して、 日祝の朝から昼　には、月に1〜2回レッスンあり（土は、たまにあり） という感じです。 TOPページのクラスから詳細をクリックすると、1週間くらいの間の開催時間が出てきます。 または、ブログ内で体験できるクラスを選択してください。 たまにしか行けない、金曜夜は無理、初心者でも基礎レッスン等はなしで振付だけでいい、子供連れ希望、友達と二人だけで参加したい、など参加者のリクエストにより、固定ではない時間にも開催しています。（体験レッスンは、掲載のものでお願いします）お問い合わせください。 ​ 体験予約は 予約ボタンでなく、Contact からお願いします ーーー 料金（お支払い 講師へのPaypay送金 or 現金のみ　お釣りがありません） クラス体験：2,000円 （お支払い 講師へのPaypay送金 or 現金のみ　お釣りがありません） 入会：5,000円　→ 　2024年　春は、体験料を割引し、3,000円 1回：2,500円　または　チケット１ ＊金曜：後の時間（ベリーダンス／初心者女性のみ、参加可能）も参加の場合、3,500円（体験時も）または　チケット1.5　です ＊参加者１名で開催の時は、45分レッスンでも、3,500円　または　チケット1.5　になります。（ほぼそれはありません）前もってご了承ください。 10回チケット：22,000円　使用開始から1年間以内は有効です お支払い後の返金等は不可です ご連絡は、予約ボタンでなく、Contact からお願いします

連絡先

• Japan, Osaka, Kita Ward, 天満１丁目６−8 六甲天満ビル