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・定期開催:金曜夜  
19:00-19:45 リリース+ゆるヨガ入門(45分)
​19:30-21:00 ベリーダンス入門(約80分)

不定期開催:平日  /午前、午後〜夕方、夜など
不定期開催:土・日・祝  /朝〜昼、夜など

生涯学
習の一環、地域サークル、各施設などでの
1回完結の教室も開催しています。

無料体験/見学 はありません。

 
​通常のクラスへの体験参加は、前もってご予約ください。


体験できるクラス


・ベリーダンスで、最初に必要なもの:
動きやすい服装(手持ちの服でOK)

続けられる場合も、あまりブカブカすぎない服装上下があれば、大丈夫です。
​お腹やボディラインを露出するのがイヤな方も、心配不要です。
(コスチュームで練習したりするのは、発表会やイベント本番前に行うものです
​/ネット検索で ベリーダンス衣装 というワードで引っ掛かるような感じのグッズは、ほぼ不要です

裸足でできますが、スタジオの床により、しっかりした靴下(ナイロンなどで、滑るものは避ける)
続けられる場合は、底がスエードなどのダンス用のバレエシューズや、ジャズダンスシューズなどの入手をお勧めします

世界最古の舞踏と言われる・オリエンタルダンス(ベリーダンス)は、他の踊りのように、今の年齢や、体力などを気にして辞めなくても良く、もしも長期お休みしても、いつでも復帰でき、運動苦手な人でも楽しめ、とっかかりは簡単なのに、実は結構難しい踊り。
お家の中で、畳一枚の広さがあればすぐ踊れるカジュアルなものでありつつも、広いステージの上で、繰り広げられるスペクタクルな舞踊までも魅せることができる、大変芸術的な舞踊の一つです。

60代、70代になっても続けられ、何年続けても、もっとうまくなる余地がある という貴重な踊りです。

基本的には、自然な円や螺旋、8の字を描くような動作が多く、骨盤底筋群を中心にコア・マッスルを使用し、身体を温め、女性の健康に大変良いとされています。

 

エキゾチックでちょっと変わった秘密の趣味を持ちたい人にも、おすすめです。

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