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リリース+ゆるヨガ入門 体験予約は 予約ボタンでなくContactから

運動が苦手、からだがかたい人のクラス

  • 45分
  • 2,000円
  • コムリバ(郵便、セールス等不可)

サービス内容

*お願い  現在、予約ボタン は生きていません。 体験予約は、以下のような内容を明記し、Contact からお願いします。 ・お名前 ・連絡先(不着の際のために、できれば複数) ・体験希望日とクラス(できれば2日以上) ・今回の参加動機 ・普段行っている運動や、過去にやったことがあるもの などあれば、お知らせください(クラスの参考にいたします) ・既往症、ケガなどある方はお知らせください(現在通院、治療中の方は参加できません) 20世紀後半にはフィットネス感覚の近代的なヨーガの形式も生み出され、近年は宗教色を排し、カジュアルなアレンジもされてきたヨガ。インド発祥で5000年の歴史を持つといわれ、日本に伝わったのは1200年以上前、空海の頃とか。 目的としては、バラバラになった心身をひとつにし、"いま、このとき"を味わうために行い、決して柔軟な人しかできないものではありません。 ゆるく行うことで、ピリピリした感覚、ストレスを減らし、副交感神経を優位にさせ、穏やかな自分を取り戻します。 講師オリジナルの、筋膜リリース+ゆるヨガでは、カラダがかたい、疲れやすい、よく眠れない、全体に不調、という方に向け、フォームローラーやトリガーボールほかを用い、怪我がないように行う筋膜リリース+ゆるくて、とてもカンタンなヨガを気軽に体験できます。 ほぼマットに寝転がって行いますので、しんどい動き等はありません。 クラスの最後に立った状態で、軽い運動を行う場合もあります。 対象:男・女  運動ビギナーのみ ヨガやエクササイズを習ったことがない方、運動が苦手な方 向け、 のんびりレッスンですので、ご心配なくお越しください。 カラダがかたい人、運動が苦手な方向けです。 すでに運動やエクササイズに慣れている方向けではありません。 ダンスやフィットネスの経験者、または講師、何らかのスポーツやダンスなどのプロの方は、参加をお断りしています。 今現在、他に、​素敵な先生の良いスクールがたくさんありますので、どうぞご理解ください。 ​あくまでも健康増進や維持のための方を優先しており、 開始年齢の上限等、ありません。 現在、60代後半の方も参加中。 ⚪︎固定のクラス: 毎週金曜19:00-19:45(約45分) スタジオ:コムリバ (天満橋駅が最も近く、徒歩5分/南森町駅 徒歩15分/大阪天満宮駅 徒歩12分/北浜駅 徒歩16分 など) (約45分/次の時間帯と、最後の15分を共有しますので、19:30くらいから参加してくる人もいます。 通常のヨガのように、最後にゴロンと横たわってシャバアサナを行ったりしません。 前もってご了承ください。) クラス体験 2,000円 (お支払い 講師へのPaypay送金 or 現金のみ お釣りがありません) 持ち物: 動きやすい服装(立ったり座ったりでき、めくれあがらないようなもの)があれば、部屋着でもOK 体験時、また入会以降も、ヨガマット・フォームローラー・他のアイテムの使用は無料です *お願い  ごく少人数で開催していますため、”心身ともに健康な人” のみ受付中です。 ヨガやピラティス等スクール経験者、アスリートの方、 ダンスやフィットネス、ヨガなどの講師、何らかのプロの方は、参加をお断りしています。 今現在、他に、​素敵な先生の良いスクールがたくさんありますので、どうぞご理解ください。 ​あくまでも健康増進や維持のための方を優先しており、開始年齢の上限等、ありません。 ーーー ⚪︎曜日や時間が固定ではないクラス メンバーになった参加者の希望に合わせ、 ・平日(火、水、木 9:00以降〜11:30より前)、または午後遅め(15:00以降〜18:00より前) ・土曜(11:00以降〜12:30より前)、または夜 ・日曜、祝日(火、水、木 11:00以降〜12:40より前)、または夜 などにも、レッスンしています。(お一人の場合、割り増しの参加費になります) 主な使用スタジオ: ・私が主役(南森町駅/大阪天満宮駅 徒歩 5〜7分) ・Arts Studio天神橋 A(南森町駅/大阪天満宮駅 徒歩 5〜7分) ・Studio SHALA(天満橋駅、北浜駅 徒歩 6〜8分) 他 空き状況、参加者によって、場所は変わります。 今現在、平均して、 日祝の朝から昼 には、月に1〜2回レッスンあり(土は、たまにあり) という感じです。 TOPページのクラスから詳細をクリックすると、1週間くらいの間の開催時間が出てきます。 または、ブログ内で体験できるクラスを選択してください。 たまにしか行けない、金曜夜は無理、初心者でも基礎レッスン等はなしで振付だけでいい、子供連れ希望、友達と二人だけで参加したい、など参加者のリクエストにより、固定ではない時間にも開催しています。(体験レッスンは、掲載のものでお願いします)お問い合わせください。 ​ 体験予約は 予約ボタンでなく、Contact からお願いします ーーー 料金(お支払い 講師へのPaypay送金 or 現金のみ お釣りがありません) クラス体験:2,000円 (お支払い 講師へのPaypay送金 or 現金のみ お釣りがありません) 入会:5,000円 →  2024年 春は、体験料を割引し、3,000円 1回:2,500円 または チケット1 *金曜:後の時間(ベリーダンス/初心者女性のみ、参加可能)も参加の場合、3,500円(体験時も)または チケット1.5 です *参加者1名で開催の時は、45分レッスンでも、3,500円 または チケット1.5 になります。(ほぼそれはありません)前もってご了承ください。 10回チケット:22,000円 使用開始から1年間以内は有効です お支払い後の返金等は不可です ご連絡は、予約ボタンでなく、Contact からお願いします


今後の予定


連絡先

  • Japan, Osaka, Kita Ward, 天満1丁目6−8 六甲天満ビル


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